Czy można jeść kiszonki przy niedoczynności tarczycy?

Czy można jeść kiszonki przy niedoczynności tarczycy?

Niedoczynność tarczycy ma najczęściej swoje źródło w uszkodzeniu gruczołu tarczowego. W efekcie produkcja hormonu THS jest zbyt mała. Najczęstszym powodem schodzenia jest choroba autoimmunologiczna - Hashimoto, czyli stałe i przewlekłe na zapalenie tarczycy. Należy pamiętać, że za niedoczynność może odpowiadać również niedobór jodu, dlatego kluczowa jest diagnostyka.

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób, szczególnie kobiet, cierpi na niedoczynność tarczycy. Jak w każdej chorobie, także i tutaj, żywienie odgrywa bardzo ważną rolę. Odpowiednia dieta, jest niezwykle ważna, ponieważ wspomaga proces leczenia, spowalnia procesy zapalne w organizmie, zmniejsza ryzyko wystąpienia innych chorób autoimmunologicznych oraz poprawia jakość życia.

Czego powinno się unikać przy niedoczynności tarczycy?

  • warzyw kapustnych,
  • warzyw krzyżowych (kapusta, jarmuż, kalafior, brokuł),
  • roślin strączkowych,
  • rzepy,
  • orzechów ziemnych,
  • gorczycy,
  • nabiału,
  • glutenu – szczególnie produktów z białej mąki,
  • napojów gazowanych i alkoholowych, która podrażniają tarczycę i wpływają bezpośrednio na pracę gospodarki hormonalnej

DOBRA WIADOMOŚĆ!

Co ciekawe, kiszonki są jak najbardziej wskazane! 😊

NATURALNE PROBIOTYKI

Bardzo często pacjenci z chorobami autoimmunologicznymi mają niedostateczną ilość bakterii probiotycznych, a co za tym idzie zwiększoną przepuszczalność jelit. W unormowaniu odpowiedniej flory bakteryjnej w organizmie pomagają probiotyki. Osoby z Hashimoto do swojego menu powinny włączyć kiszonki tj. ogórki kiszone, kwas chlebowy, kiszoną kapustę (w umiarkowanych ilościach).*

A zatem na zdrowie!

* - https://www.dietomedica.pl/dieta-w-chorobie-hashimoto/

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl