Niedoczynność tarczycy ma najczęściej swoje źródło w uszkodzeniu gruczołu tarczowego. W efekcie produkcja hormonu THS jest zbyt mała. Najczęstszym powodem schodzenia jest choroba autoimmunologiczna - Hashimoto, czyli stałe i przewlekłe na zapalenie tarczycy. Należy pamiętać, że za niedoczynność może odpowiadać również niedobór jodu, dlatego kluczowa jest diagnostyka.

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób, szczególnie kobiet, cierpi na niedoczynność tarczycy. Jak w każdej chorobie, także i tutaj, żywienie odgrywa bardzo ważną rolę. Odpowiednia dieta, jest niezwykle ważna, ponieważ wspomaga proces leczenia, spowalnia procesy zapalne w organizmie, zmniejsza ryzyko wystąpienia innych chorób autoimmunologicznych oraz poprawia jakość życia.

Czego powinno się unikać przy niedoczynności tarczycy?

• warzyw kapustnych,
• warzyw krzyżowych (kapusta, jarmuż, kalafior, brokuł),
• roślin strączkowych,
• rzepy,
• orzechów ziemnych,
• gorczycy,
• nabiału,
• glutenu – szczególnie produktów z białej mąki,
• napojów gazowanych i alkoholowych, która podrażniają tarczycę i wpływają bezpośrednio na pracę gospodarki hormonalnej

DOBRA WIADOMOŚĆ!

Co ciekawe, kiszonki są jak najbardziej wskazane! 😊

NATURALNE PROBIOTYKI

Bardzo często pacjenci z chorobami autoimmunologicznymi mają niedostateczną ilość bakterii probiotycznych, a co za tym idzie zwiększoną przepuszczalność jelit. W unormowaniu odpowiedniej flory bakteryjnej w organizmie pomagają probiotyki. Osoby z Hashimoto do swojego menu powinny włączyć kiszonki tj. ogórki kiszone, kwas chlebowy, kiszoną kapustę (w umiarkowanych ilościach).*

A zatem na zdrowie!

* - https://www.dietomedica.pl/dieta-w-chorobie-hashimoto/